Індивідуальні програми харчування:

Ваш персональний ключ до результату (на 3 місяці)

Забудьте про універсальні дієти, які не враховують ваших особливостей! Тут ви знайдете програми харчування, розраховані на 3 місяці і розроблені персонально для вас нутриціологом Яною Лукашевич.

Незалежно від вашої мети – чи то комфортне схуднення, ефективне нарощування м'язової маси або загальне оздоровлення організму – індивідуальний підхід гарантує найкращий результат протягом усього періоду програми.

Програми створюються, спираючись на ваші унікальні дані: інформацію з анкети, ваші харчові вподобання, поточний стан здоров'я, рівень активності і, звичайно ж, ваші цілі. Це дозволяє зробити раціон не тільки максимально ефективним, але і комфортним для дотримання протягом трьох місяців.

Виберіть свій ідеальний формат співпраці:

1. План «СТАНДАРТ»

(Самостійний шлях на 3 місяці)

Цей варіант ідеально підходить для тих, хто дисциплінований, мотивований і вважає за краще рухатися до мети у своєму власному темпі протягом 3 місяців, маючи чіткий і професійно складений план дій.

Що входить:

Індивідуально розроблений план харчування на 3 місяці: Детальний раціон (меню-конструктор або готове меню), розрахований на весь період програми, з урахуванням ваших цілей (схуднення/набір ваги/оздоровлення), даних анкети, уподобань і стану здоров'я.

Рекомендації щодо здорового способу життя (ЗСЖ): Поради щодо питного режиму, фізичної активності, сну та інших аспектів для посилення ефекту і поліпшення самопочуття протягом програми.

Як це працює: Ви отримуєте готовий план і рекомендації, розраховані на 3 місяці, яких дотримуєтеся самостійно для досягнення поставлених цілей.

Вартість:

14000 грн 🇺🇦 / 295 EUR 🇪🇺 / 335 USD 🇺🇸

Після оплати ви заповнюєте анкету. Після обробки даних вам буде надано програму.

2. План «ПРОФІ»

(3 місяці з підтримкою експерта)

Цей формат створений для тих, хто хоче отримати не тільки індивідуальний план на 3 місяці, але й максимальну підтримку, контроль і мотивацію на шляху до результату протягом усього цього періоду. Ідеально, якщо ви цінуєте супровід фахівця, хочете глибше розібратися в потребах свого організму і потребуєте оперативного зворотного зв'язку.

Що входить:

Всі компоненти плану «СТАНДАРТ»: Індивідуальний план харчування, розрахований на 3 місяці, + докладні рекомендації щодо ЗСЖ.
ПЛЮС:
- Постійна підтримка нутриціолога в Telegram протягом 3 місяців: Відповіді на питання, мотивація, оперативна корекція плану при необхідності протягом всієї програми.
- Розшифровка ваших аналізів: Допомога в інтерпретації наданих вами результатів аналізів. Список необхідних аналізів буде вказаний в анкеті, яку ви заповните перед початком роботи.
- Додаткові матеріали

Як це працює:

Ви отримуєте комплексний супровід експерта протягом 3 місяців. Нутриціолог допомагає вам на кожному етапі, відповідає на питання, аналізує динаміку і допомагає долати труднощі для досягнення найкращого результату до кінця програми.